يأتي الشتاء حاملاً معه أمطار الخير
التي تبعث على الهدوء و السكينة
فتعم أجواء جميلة
في أيام الشتاء القصيرة نطمح إلى نمط خال من الضغوط حتى نصل إلى شيء من التوازن بين متطلبات الحياة المختلفة
يوم الجمعة يساعدنا إلى إبطاء و تيرة الحياة المتسارعة و استعادة توازننا النفسي و الروحي و العائلي
لحظات الهدوء وقت الصباح تجعلنا نستمع إلى حوارنا الداخلي مع النفس فاجعله حوار ايجابي
اعتن بها
العطاء للآخرين هو أحد مفاتيح العناية بالنفس لأنه يساعدك على الرؤية من منظور خارج ذاتك
امنح الحب ، الأهتمام
اجعل عمل الخير جزء من روتينك اليومي فهو سيساعدك على معرفة قيمة الأشياء داخلك
اهتم بالدعاء وخاصة وقت سقوط المطر حيث تفتح أبواب السماء و التي تعطي فرصة لإستجابة الدعاء
هناك أشخاص يحبون البرد وفصل الشتاء و يشعرون بالفرح و السعادة
فيقولون نحن نشعر بالحب أكثر
و نهتم بأبنائنا و عائلتنا أكثر
و عند نزول المطر نذكر ربنا أكثر
و هناك أشخاص لا يحبونه فيشبهون القلوب القاسية كبرد الشتاء يحبس الأفكار و يعيق الإبداع
المهم أن تكون أنت شخص مميز
و تختار كلماتك بعناية
اتخذها فرصة و ارسل للأهل و الأصدقاء جمل تعبر فيها عن الحب
عن الذكريات
عن الحنين
عن كل المشاعر الجميلة التي تنتابك وهذا يساعد على التواصل الاجتماعي الفعال
جمعة طيبة وكل أيامنا مباركة بإذن الله
بقلم د / ندى فنري مدربة /مستشارة.