نصائح لاشخاص متعايشين
مع مصابين بالكورونا المستجد
1. اغسل يديك بشكل متكرر وبالكامل بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، خاصة إذا كنت على اتصال بالمريض أو بأدوات تعامل معها المريض.
2. الحد من الاتصال مع المريض قدر الإمكان حيثما أمكن ، تجنب الملامسه والبيئه المباشرة.
3. ضمان التهوية الجيدة للمساحات المشتركة (المطبخ ، الحمام) أبقِ النوافذ مفتوحة بانتظام قدر الإمكان.
4. ارتداء قناع الوجه ، فعليك ارتداء القناع عندما تكون في نفس غرفة المريض.
لا ينبغي لمس الأقنعة أو التعامل معها أثناء الاستخدام. إذا أصبح القناع مبللاً أو متسخًا مع إفرازات مثل اللعاب ، يجب تغييره على الفور. تخلص من القناع في النفايات المنزلية أو سلة القمامة بعد الاستخدام وقم بإجراء نظافة اليدين بعد إزالة القناع.
5. لا تدعو الزوار إلى المنزل يجب السماح فقط لأولئك الذين يعيشون في منزلك بالبقاء. لا تدع أو تسمح للزوار (مثل الأصدقاء والعائلة الموسعة) بالدخول. إذا كان من الضروري التحدث إلى شخص ليس فردًا في منزلك ، فقم بذلك عبر الهاتف.
6. تأكد من أن الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بأمراض شديدة يتجنبون الاتصال بالمريض يجب على أي شخص معرض لخطر الإصابة بأمراض شديدة عدم الاهتمام بالمريض أو الاتصال به عن كثب. يشمل ذلك أفراد الأسرة الذين يعانون من مرض مزمن أو قد يكون لديهم جهاز مناعي ضعيف بسبب العلاج أو الدواء ، والصغار جدًا (الرضع أقل من سنة واحدة) ، والذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والنساء الحوامل. إذا كان لا يمكن تجنب الاتصال من قبل أولئك الذين لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض خطيرة ، فيجب النظر في توفير سكن بديل.
7. تجنب مشاركة الأدوات المنزلية يجب عدم مشاركة الأطباق ، أو أكواب الشرب ، أو الكؤوس ، أواني الأكل ، والمناشف ، والفراش ، أو غيرها من الأشياء مع شخص يخضع لاختبار الإصابة بالكورونا المستجد حتى يتم تنظيفه جيدًا.
8. المرحاض والاستحمام إذا كان ذلك ممكنًا ، فيجب أن يكون لدى الشخص الذي يخضع للاختبار لفيروس كورونا المستجد مرحاض وحمام خاص به. إذا لم يتوفر حمام منفصل ، فينبغي التفكير في وضع أدوار الحمام للغسيل أو الاستحمام ، مع استخدام الشخص المعزول للمرافق في النهاية ، قبل تنظيف الحمام نفسه تمامًا إذا كان قادرًا أو مناسبًا. تأكد من أن الشخص المعزول يستخدم مناشف منفصلة عن أفراد الأسرة الآخرين ، سواء لتجفيف نفسه بعد الاستحمام أو الاستحمام ولأغراض نظافة اليدين
9. التنظيف المنزلي قم بتنظيف جميع الأسطح ، مع إيلاء اهتمام خاص للأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل العدادات ، وأسطح الطاولات ، ومقابض الأبواب ، ومستلزمات الحمام ، والمراحيض ومقابض المرحاض ، وطاولات بجانب السرير ، والهواتف ، ولوحات المفاتيح والأجهزة اللوحية ، كل يوم باستخدام منتجات التنظيف المنزلية. اتبع التعليمات الموجودة على الملصق وتحقق من إمكانية استخدامها على السطح الذي يتم تنظيفه. استخدم منشفة المطبخ لإزالة أي دم أو سوائل الجسم أو الإفرازات المرئية مثل اللعاب قبل تنظيف الأسطح. إذا لم يكن لديك منتج تنظيف منزلي مناسب ، يمكنك استخدام محلول مبيض لتنظيف الأسطح. لعمل محلول مبيض في المنزل ، أضف ملعقة كبيرة من المبيض المنزلي او الكلور إلى لتر واحد من الماء لاستخدامه في التنظيف. إذا كان لديك ، ارتد قفازات يمكن التخلص منها ومريلة بلاستيكية مثالية عند تنظيف الأسطح أو الملابس أو الفراش. اغسل يديك بعد نزع القفازات والمآزر.
10. الغسيل إذا كنت بحاجة إلى غسل الغسيل في المنزل قبل توفر النتائج ، فغسل كل الغسيل عند أعلى درجة حرارة متوافقة مع القماش باستخدام منظف الغسيل. يجب أن تكون درجة الحرارة فوق 60 درجة مئوية إذا أمكن ، قم بالتجفيف والكوي باستخدام أعلى إعداد متوافق مع القماش. ارتد قفازات يمكن التخلص منها ومئزر بلاستيكي عند التعامل مع المواد المتسخة إذا أمكن ، ونظف جميع الأسطح والمنطقة المحيطة بالغسالة. لا تأخذ الغسيل إلى المغسلة. اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون بعد التعامل مع الغسيل المتسخ (أزل القفازات أولاً إذا تم استخدامها).
يجب وضع جميع النفايات التي كانت على اتصال مع الفرد ، بما في ذلك الاقمشة المستخدمة والأقنعة في حالة استخدامها ، في كيس قمامة بلاستيكي وربطها عند امتلائها. يجب بعد ذلك وضع الكيس البلاستيكي في كيس ثانٍ وربطه. لا تتخلص منه أو تطرحه للتجميع حتى تعرف أن المريض ليس لديه فيروس تاجي جديد. إذا كان الاختبار الفردي إيجابيًا ، فسيتم إرشادك إلى ما يجب القيام به مع النفايات.
بقلم
الدكتورة
نجوى الصاوي
استشارية حساسية ومناعة