كثيرًا ما نقابل أشخاص
أقرباء أو أصدقاء أو زملاء أو حتى غرباء يثورون غضبًا
هل تعلم ما تفعله في البحار
و المحيطات عندما تثور
و ما تخلفه من دمار على الأرض
من خسائر كبيرة في الممتلكات
الخاصة و العامة
و كذلك حال الإنسان عندما يغضب يدمر علاقاته
لربما يكون غضبه في جزء منه شيئاً طبيعياً و متنفسا يراد به تفريغ شحنة كاملة عانى منها سابقاً
على أن لا يكون الهدف من تفريغها الطعن و التجريح
الغضب أو الإنفعال مهما كان
لا يقدم حلاً للمشاكل
بقدر ما يزيدها تعقيداً
من المؤسف أن يستخدم الإنسان
غضبه رخصة لإيذاء الآخرين
و يصل إلى عدم التحكم في سلوكه
و أعصابه عندها يصبح ( الغضب ) مدمراً كالإعصار الأهوج يحرق معه الأخضر و اليابس
لابد لكل شخص من أن يتحكم بأعصابه
و يجعلها قوية
و أن يتحاشى الغضب قدر المستطاع
كي لا يصبح عنده حالة مرضية
إن ردة فعلنا تتوقف على النتيجة النهائية و الأفضل
إيجاد حل ينهي الأمر بسلام
كم من أسر و عوائل تحطمت و تهدمت أواصر المحبة و المودة فيما بينها نتيجة الغضب الذي يبدأ صغيراً
و لكن سرعان ما يكبر
اسمتع إلى كلمات الغاضب بهدوء
لترى ما اذا كان لديه سبب وجيه لغضبه
و إذا عاملك بغضب من دون أن تفعل له شيئاً من المفيد أن تسكت
و من المفيد أيضاً أن تتفهم الموقف
و تتركه ليفرغ شحنة الغضب المختزنة لديه و تخف حدة ثورته
ثم حاول توصيل وجهة نظرك إليه
اذا كان غاضباً من شخص آخر سواك فامنحه أذنا ً صاغية
و إذا ما كان الغاضب على حق في غضبه
و قد تعرض للإهانة
فأوضح له أنك تتفق معه في وجهة نظره واعرض عليه المساعدة لإيجاد حل
حافظ على هدؤك مهما استفزك
و حاول أن لا يستدرجك الغضب
كي لا تعالج الخطأ بخطأ أكبر
تجنب تبادل الصياح
أو التلفظ بكلمات جارحة أو غير لائقة
فنحن بشر نستطيع التحكم بمشاعرنا
إذا أردنا ذلك
- في المؤتمر الدوري لوزارة الرياضة.. البقوص: أبطال خليجية الشباب هم نواة المستقبل
- سمو أمير المنطقة الشرقية يرعى افتتاح منتدى الاستثمار البيئي 2024
- غدًا الأحد .. إدارات التعليم تبدأ تكريم الطلبة المتميّزين في عام 2023م..
- اختتام بطولة المملكة للمبارزة تحت 15 عام
- ختام باهر لـبطولة نخبة جدة للكيوكشن للسيدات
- نادي الأحساء يحقق المركز الأول للرجال ونادي الشرقية للسيدات لبطولة أندية المناطق الثانية لرفع الأثقال البارالمبية للرجال والسيدات بالشرقية
- رباعو النور ابطالاً للناشئين والشباب لبطولة المملكة للأندية لرفع الاثقال للناشئين والشباب
- الحكم آل دهيم يحصل على الشارة الدولية لكمال الأجسام
- التايكوندو السعودي يحقق أفضل اتحاد عربي و دنيا أبو طالب تستلم جائزة أفضل إنجاز عربي
- جني الثقفي تُشارك في مهرجان البراعم للبنات تحت 15 عام بالرياض
المقالات > (الغضب وإيجاد الحلول السليمة )
د. ندى فنري
(الغضب وإيجاد الحلول السليمة )
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.watannews-sa.com/articles/85044.html