أضرار السمنة و أخطارها على صحة الانسان.
السمنة وتراكم الدهون من أبرز المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، في جميع الاعمار.
حيث تبدا مشاكل السمنه عندما تزيد كتلة الجسم BMI عن 25
ومن هم اضرارها:
1: تزيد من فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، حيث إنه يسبب خللا فى مستوى الإنسولين فى الدم.
2: تزيد من ارتفاع ضغط الدم مما يسبب مشاكل صحية مزمنة.
3: السمنة المفرطة تسبب مشاكل عديدة فى القلب ومنها النوبات القلبية والذبحة الصدرية، وقد تؤدى إلى الوفاة، وذلك بسبب ارتفاع الكولسترول والسكر فى الدم ويعيق إرسال الدم إلى جميع الخلايا فى الجسم
4: يسبب السكتة الدماغية والجلطات بسسبب ارتفاع ضغط الدم والدهون
5:يكون صاحبها معرض للسرطان بجميع انواعه ومن اهمها سرطان القولون والثدي
6: تزيد من خطر الإصابة بدهون الكبد والاختلال في انزيمات الكبد ووظائفه
7:تسبب الانطواء والاكتئاب والامراض النفسيه.
لذا لا بد من إتباع أسلوب ونمط حياه صحي معتمد على النشاط البدني، والرياضه والتغذيه الصحيه قليله الدهون والسعرات الحراريه.
لذلك لابد من تجنب مسببات السمنه مثل الحرص على نظام غذائي قليل السعرات الحراريه وجهد بدني يساعد على حرق الدهون.
بقلم
الدكتورة: إمتثال الصاوي
طب باطنه
التعليقات 1
1 pings
فضه العتيبي
2020-09-18 في 8:47 م[3] رابط التعليق
دكتوره مخلصه جدا الله يسعدها واخلاق في صحي النزهة الله يسعدها ظبطت لي السكر والضغط