١- تحقيق التوحيد لله وترك الشرك
٢- محبه الله وطاعته من أسباب انشراح الصدر
٣- البعد عن المعاصي والاثام فمن تلبس بها لا حظ له في السعاده
٤- دوام ذكر الله من قرآءة القران و الاذكار اليوميه
٥- الإكثار من الصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
٦- طلب العلم والرحله في سبيله
٧- تطهير القلب من الصفات الذميمه من الحقد والحسد والغل
٨- الإيمان بالقدر والتسليم لأمر الله والرضى عنه
٩- الاستغفار ودوام التوبه
١٠- عدم الانشغال بأحوال الناس ومراقبتهم لا سيما من هو أعلى منك وكذالك ما يسمون بالمشاهير
١١- عدم معاشره الثقلاء والمثبطين والمتشائمين
١٢- الحركه وعدم الكسل الكسلاء من أكثر الناس هما
١٣- عدم التفكير كثيرا في المستقبل وهو بيد الله وحده
١٤- البعد عن الوساوس وعدم الانجراف خلفها وعدم الاستغراق والتفكير في ذنب مضى ونسيانه فأن التوبه تجب ما قبلها
١٥- النظر في سير الأنبياء الصحابه والتابعين
١٦- القناعة والرضي بما قسم الله لك
١٧- الاحسان للخق بكل انواع الاحسان فإنه يدخل السرور على النفس
١٨- الدعاء الدعاء لاسيما الادعيه الماثوره عن النبي صلى الله عليه وسلم في من اصابه هم
١٩- معرفه حقيقه الدنيا والتطلع للآخره
٢٠- الشجاعة فأن الشجاع منشرح الصدر والجبان ضيق الصدر
كتبه / احمد بن جابر الجعفري